기사 (전체 320건) 제목보기제목+내용
[건강웰빙] 육류·어류 조리 시 ‘벤조피렌’ 줄이는 방법
남녀노소 누구나 좋아하는 삼겹살 등 고기류와 훈제 육류, 어류를 구워 먹을 경우 ‘벤조피렌’이 발생한다.벤조피렌은 국제암연구소에서 인체발암물질(1군)으로 분류하고 있으며, 식품의 굽기, 튀기기, 볶기 등의 제조·조리 과정에서 탄수화물, 지방 및 단백질...
HKBC환경방송  2019-04-19
[건강웰빙] 직장인의 칫솔 관리법
사무실 책상 위 펜꽂이에 펜과 함께 꽂혀있는 칫솔, 책상 서랍 안에 무심하게 놓여있는 칫솔. 이런 모습은 어느 사무실에서나 쉽게 찾아볼 수 있는 풍경이다.하루에 8시간 이상씩 사무실에서 일하는 직장인들은 적어도 하루 1번 정도는 양치질을 한다. 하지만...
HKBC환경방송  2019-03-15
[건강웰빙] 빈혈 예방·피부 미용에 좋은 3월의 수산물 2가지
봄이 왔지만 일교차가 크고 미세먼지가 많은 날이 지속되어 호흡기 등 건강관리에 주의가 필요하다. 겨우내 부족했던 영양소를 보충하고, 자칫 나른하기 쉬운 이 시기에 먹으면 좋은 3월의 수산물을 알아보자.숭어숭어는 전체적으로 둥글고 길며 머리가 납작한 편...
HKBC환경방송  2019-03-13
[건강웰빙] 여수 밤바다를 비춰주는 ‘오동도등대‘
해양수산부는 역사적ㆍ문화적 가치가 있는 등대를 활용하여 해양관광을 활성화하기 위해 ‘이달의 등대’를 선정하여 소개하고 있다.여수 오동도등대가 3월 ‘이달의 등대’로 선정되었다.한려해상 국립공원에 속하는 오동도는 3천여 그루의 동백꽃이 매년 3월이면 섬...
조용진 기자  2019-02-27
[건강웰빙] ‘봄 향기 가득!’ 태안군 달래 수확 한창
달래는 미네랄이 풍부하고 비타민 C와 칼슘이 많은 알칼리성 식품이다.달래는 재배 작물이 아니라 산과 들에서 자라지만 수요가 많아 지면서 하우스 재배로 11월부터 4월까지 원하는 시기에 생산 출하하여 많은 사람들이 맛볼 수 있는 식재가 되었다.충남 태안...
이장호 기자  2019-02-20
[건강웰빙] 겨울철 면역력 증대에 좋은 음식 5가지
실내활동이 적은 겨울철에는 체온 변화에 따라 면역력이 떨어져 감기, 독감 등 호흡기 질환으로 병원을 찾는 사람들이 많다. 겨울철에 체온이 떨어지면 신체 내 장기의 활동성이 감소되고, 전신의 혈액순환이 저하되기 때문이다.겨울철에 야외운동은 급격한 체온 ...
HKBC환경방송  2019-01-30
[건강웰빙] ‘겨울을 달군다’평사리들판 논두렁 축구대회
내달 16일 소설 의 무대 하동군 악양면 평사리들판에서 겨울철 빅 이벤트가 열린다. ‘평사리들판 논두렁 축구대회’다.하동주민공정여행 놀루와(협)가 주관한 논두렁 축구대회는 농한기이자 여행 비수기인 겨울 끝자락 정월대보름을 전후해 매년 열린다.기성세대에...
HKBC환경방송  2019-01-29
[건강웰빙] 실내공기 맑게 해 줄 ‘반려식물’ 키워볼까?
미세먼지가 심한 요즘, 실내에서 생활하는 날이 많죠. 하지만 실내 공기에도 다양한 오염원이 존재합니다. 외부로부터 유입되는 미세먼지는 물론 건축 자재, 새 가구에서 나오는 화학물질, 가스레인지에서 발생하는 일산화탄소 등이 그것인데요.실내에서 많은 시간...
HKBC환경방송  2019-01-18
[건강웰빙] 영양플러스사업 설명회 및 영양교육 실시
하동군은 16일 보건소 2층 다목적실에서 2019년 상반기 영양플러스사업 신규 및 기존 참여자 100명을 대상으로 오전·오후 2차례에 걸쳐 영양플러스사업 설명회 및 영양교육을 실시했다.영양플러스사업은 영양상 위험이 큰 임산부와 영유아에게 영양상태 개선...
HKBC환경방송  2019-01-16
[건강웰빙] 공주시보건소, 아파트 단지 건강계단 확대 설치
공주시가 시민들의 건강생활 습관 향상을 위해 지난해 신관동 삼환나우빌 건강계단 설치에 이어 올해에는 옥룡동 주공 아파트 1단지에 건강계단을 설치했다고 밝혔다.‘일상이 운동이 된다’는 신체활동 인식개선과 건강생활 실천을 위해 설치된 건강계단 내용을 보면...
HKBC환경방송  2018-12-28
[건강웰빙] 눈 건강에 좋은 영양소 4총사
춥고 건조한 날씨와 미세먼지로 인해 안구건조증을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 또한 현대인들은 컴퓨터로 업무를 하고, 스마트폰으로 뉴스와 유투브 등을 시청하거나 SNS를 하는 경우가 많아서인지 우리의 소중한 눈이 늦은 밤까지 빛에 노출되고 있다.과도한...
HKBC환경방송  2018-12-24
[건강웰빙] 입증된 녹각영지버섯 우수성!
소금과 설탕의 과다 섭취로 인하여 현대인의 몸은 각종 성인병에 시달리고 있다. 자극적인 단맛과 짠맛을 평생 섭취하는 동안 서서히 우리몸은 망가진다. 좋은 약은 쓴맛이 나나 몸에는 이롭다고 했다. 녹각영지버섯은 쓴맛을 나타낸다. 그러나 이러한 특징으로 ...
김영우 기자  2018-12-14
[건강웰빙] 눈 건강 이렇게 보호해보자 !
눈의 건강이 우리 생활에 미치는 영향은 말로 표현할 수 없을 정도로 크다. 현대 문명의 기기에 노출된 우리 눈의 피로도는 상상 이상이다.노안이란 나이가 들어감에 따라 점진적으로 눈의 조절력이 떨어져 가까운 글씨를 보기 힘들어지는 일종의 노화 현상이다....
이치영 기자  2018-12-10
[건강웰빙] 건강한 노년은 ‘근육테크’ 부터
통계청이 발표한 '2017년 생명표'에 따르면 지난해 남녀 전체 출생아의 기대수명은 82.7년으로 집계됐다.지난해 출생아의 기대수명은 전년보다 0.3년, 10년 전보다는 3.5년 늘었다.수명이 늘어난 만큼 노후에 질병으로 고생하는 시간 ...
김영우 기자  2018-12-07
[건강웰빙] 한파 예보 한랭질환 주의 !
갑자기 추워진 날씨에 몸이 적응하기도 전 전국적으로 오늘밤부터 기온이 수직적으로 떨어진다고 한다. 각별한 주의가 필요하다. 추위가 직접적인 원인이 되어 인체에 피해를 줄 수 있는 한랭질환을 주의해줄 것을 질병관리본부가 당부하였다.질병관리본부가 2013...
김영우 기자  2018-12-06
[건강웰빙] 도토리·브로콜리·모과 조리법
농촌진흥청은 매달 '이달의 식재료'를 선정하고 올바른 농식품 정보와 이를 활용해 소비자들이 다양하게 활용할 수 있는 조리법을 소개하고 있다.12월에는 도토리, 브로콜리, 모과를 주재료로 만들 수 있는 가정식과 단체급식용 조리법을 소개합니...
HKBC환경방송  2018-12-05
[건강웰빙] 등산교육의 요람 ‘국립등산학교’ 개교
대한민국 국민의 취미를 물으면 등산과 독서라는 대답이 압도적이다. 어디서든 가까운 거리에 산을 볼 수 있고 등산을 할 수 있다. 등산을 통해서 자연을 가까이하고 사랑하는 법을 배울 수 있다. 또한 산을 오르는 과정을 통해 건강을 다질 수 있다. 이런 ...
이장호 기자  2018-12-04
[건강웰빙] 환절기 면역력 높이는 식품…마늘·김치·버섯·생강
환절기 건강관리에 필요한 면역 기능을 개선하기 위해서는 마늘과 김치, 버섯 등 우리 농산물 위주로 골고루 먹는 것이 효과가 있는 것으로 나타났다. 농촌진흥청은 체온이 떨어져 면역력이 약해지는 겨울철을 맞아 올바른 소비 정보를 알려주기 위해 면역력을 높...
HKBC환경방송  2018-11-27
[건강웰빙] 성인병 예방에 좋은 11월 수산물 2가지
미세먼지 수치가 나쁜 날이 지속되고, 날씨가 조금씩 추워지면 우리 몸은 면역력이 조금씩 떨어지기 쉽다. 면역력을 키우기 위해서는 제철 음식을 먹는 것도 도움이 되는데 특히 먹거리가 풍성한 가을에는 제철 생선을 챙겨먹는 것이 좋다.해양수산부가 11월의 ...
HKBC환경방송  2018-11-16
[건강웰빙] 알레르기 비염 예방관리 수칙
이번 주말에는 전국 대부분 지역에 미세먼지 농도가 ‘나쁨’ 수준일 거라고 예상되면서 알레르기 비염 환자는 특히 더 주의해야겠다. 알레르기 비염을 예방하기 위해서는 어떤 방법이 있는지 알아보자.알레르기 비염 원인알레르기 비염은 알레르기 원인 물질에 노출...
HKBC환경방송  2018-11-09
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