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[건강웰빙] “비 올 때도 실내공기질 위해 환기해주세요”…호흡기 질환 유발하는 ‘총부유세균’ 절반 저감
주기적인 환기만으로 호흡기 질환 등을 유발하는 ‘총부유세균’의 실내 농도가 절반가량 감소한다는 연구 결과가 나왔다. 경기도보건환경연구원은 지난해 2월부터 11월까지 경기북부 업무시설과 어린이집 1개소씩을 선정해 63회에 걸쳐 실내공기질을 조사·분석한 ...
HKBC환경방송  2022-05-19
[건강웰빙] 년 100만 명 이상 발목염좌로 병원 찾아.. 접지른 발목 응급처치 방법은
코로나 방역이 해제되면서 경제활동인구의 이동이 많아지고 있다. 직장인 30대 S씨는 재택근무가 해제되면서 다시 출퇴근을 하고 있다. 맵시를 위해 하이힐을 신고 계단을 오르다 발목을 접질렀다. 발목이 부어 올랐고, 심한 통증을 느껴 병원을 찾았다. 발목...
HKBC환경방송  2022-05-11
[건강웰빙] 제천시건강생활지원센터, 건강밥상 365일 프로그램 운영
제천시보건소(소장 윤용권) 건강생활지원센터는 5월, 7월, 9월, 11월 매월 2회씩 총8회에 걸쳐 ‘스스로 관리하는 집밥 영양교육’을 진행한다.본 교육은 코로나19로 인해 야외활동이 줄어들고 외식문화가 많아지는 요즘 스스로 식단을 조절하는 방법을 개...
HKBC환경방송  2022-05-09
[건강웰빙] 어깨 등 관절이 빠지는 탈구, 재발 방지 방법은?
관절 탈구, 스스로 맞추면 위험20대 대학생 김군은 휴강시간에 농구를 즐기는 것을 좋아했다. 어깨 싸움이 많은 농구를 즐기다 다른 선수와 어깨가 강하게 충돌했다. 함께 있던 친구들의 놀란 소리에 팔을 봤더니 팔이 허공을 휘적휘적 거리고 있었다. 친구의...
HKBC환경방송  2022-04-27
[건강웰빙] 빨래·행주 짤 때 팔꿈치 통증? 테니스엘보 의심
40대 주부 S씨는 팔꿈치 통증에 시달리고 있다. 빨래나 행주를 짤 때면 엄청난 통증이 왔다. 음식물쓰레기 봉투를 버리려고 들 때도 심한 통증이 느껴졌다. 운동도 취미가 아니라서 왜 아픈지 알 수 없었다. 병원에서 테니스엘보 진단을 받았다.골프, 테니...
HKBC환경방송  2022-04-06
[건강웰빙] 전방십자인대 파열, 퇴행성관절염 앞당긴다
월드컵 대표팀은 29일 열린 아랍에미리트(UAE)와의 월드컵 최종예선 마지막 경기에서 석패했다. 손흥민이 주장으로 활약한 벤투호 대표팀은 최종예선 전경기 무패를 기대했으나 아쉽게도 조 2위로 본선행이 확정됐다. 축구 열기는 월드컵 최종예선에 이어 K리...
HKBC환경방송  2022-03-31
[건강웰빙] 정발산동 맨발걷기 ‘어싱EARTHING' 질병예방에 앞장선다
경기도 일산동구 정발산동이 맨발걷기 성지로 거듭나고 있다.최성연 전 정발산 동장은 23일 회원 30여 명과 함께 정발산둘레길 맨발걷기(어싱)을 진행했다.‘맨발걷기의기적’ 책을 통해 많은 효험을 본 사람들의 입소문을 타고 전국적으로 번진 맨발걷기가 ‘어...
조용진 기자  2022-03-23
[건강웰빙] 장시간 영상 시청, 젊어도 어깨 통증 ‘오십견’원인
어깨는 팔과 몸을 이어주는 관절이다. 넓은 어깨는 듬직함의 상징이고, 좁은 어깨는 보호본능을 자극한다. 성장기 아이들의 좁은 어깨는 머리와 몸의 비율 때문에 좁아 보이긴 하지만 성장하면서 비율이 정상이 된다. 하지만 구부정한 자세, 굽은 어깨가 만성화...
HKBC환경방송  2022-02-16
[건강웰빙] 강진쌀귀리로 만든‘오트릿’간편식으로 우리가족 건강 간편하게 챙기세요
주식회사 오트릿(대표 이지희)은 강진군에서 재배되는 쌀귀리를 간편식으로 만들어 제공하고 있는 농식품 브랜드다.지난해 1월 회사 설립 이후 쌀귀리를 활용한 특별한 제품들을 연달아 출시하며 빠르게 성장하고 있다.오트릿은 쌀귀리 간편식에 대한 생각으로 출발...
HKBC환경방송  2022-02-10
[건강웰빙] 괴산군 보건소, ‘새 칫솔 바꾸는 날’ 운영
충북 괴산군 보건소(소장 김영숙)는 구강건강증진과 올바른 구강위생용품 사용을 위해 괴산군민을 대상으로 ‘새 칫솔 바꾸는 날’ 프로그램을 운영한다.‘새 칫솔 바꾸는 날’은 올바른 칫솔질과 구강건강을 위해 군민 누구나 2∼3개월마다 칫솔 바꾸기를 ...
HKBC환경방송  2022-01-21
[건강웰빙] 겨울에만 골절 105만 여명, 스키장 안전사고 주의
방역패스로 사회 곳곳에서 갈등이 유발되고 있다. 지난 주말 백화점과 마트는 새롭게 적용되는 방역패스로 인해 미리 장을 봐두려는 사람들로 북새통을 이뤘다. 미접종자에게 엄격해지는 방역조치로 인해 방역패스 적용이 안되는 시설이 핫플레이스로 떠오르고 있다....
HKBC환경방송  2022-01-12
[건강웰빙] 빙판길 조심, 척추도 부러진다. 겨울철 척추 압박골절 증가
겨울이 왔다. 추워지면서 생기는 빙판길에서의 미끄러짐을 주의해야 한다. 60대 주부 S씨는 저녁거리를 사러 동네 마트에 가는 길이었다. 골목에서 갑자기 나오는 차를 피하느라 옆으로 이동한 S씨는 빙판길에 미끄러지면서 넘어졌다. 급격한 통증으로 허리를 ...
HKBC환경방송  2021-12-08
[건강웰빙] 관절·척추 통증에 좋은 주사치료 종류는?
‘아이고, 삭신이야’가 자연스럽게 나오는 시기가 왔다. 쌀쌀해지는 날씨, 흐려지고 갑자기 내리는 눈·비는 몸의 통증을 불러일으킨다. 관절 안쪽과 바깥쪽의 압력 차이로 인해 발생하기 때문이다.코로나19 이전, 관절이 아파서 병원을 찾은 환자 수는 201...
HKBC환경방송  2021-12-01
[건강웰빙] 골프인구 1년새 500만 명 증가..스윙할 때 아프다면?
코로나19로 인해 폭발적 증가세를 보인 골프의 열기가 사그라지지 않고 있다. 부킹대란으로 대중제 골프장에서 조차도 그린피, 캐디피, 카트비 등의 이용료가 50%가량 인상된 곳도 있다. 공중파, 종편에서는 ‘편먹고 공치리 시즌2’, ‘골프왕2’, ‘내 ...
HKBC환경방송  2021-11-24
[건강웰빙] 골다공증 100만 명 시대, 여성이 99만 명.. 예방법은 없을까
최근 50세 여성 S씨는 얼굴과 목이 갑자기 붉어지고 열감이 생기는 안면홍조가 생겼다. 생리(월경) 출혈량이 감소하면서 폐경이 예상되어 우울감, 불면증 등도 생겼다. 심한 감정의 기복으로 가족간의 불화도 잦아졌다. 갱년기 증상이 나타난 후, 집안일을 ...
HKBC환경방송  2021-11-17
[건강웰빙] 다시 시작된 일상생활, 발목 부상 주의
‘단계적 일상회복’이 시작되면서 상권이 점점 활성화되고 있다. 재택근무에서 출퇴근을 하는 직장 생활로 다시 정상화되는 것도 한 몫하고 있다. 못만났던 직장동료, 지인들과의 저녁 식사 및 술자리가 이어지고 있다면 기억해야 할 점이 있다.코로나19로 활동...
HKBC환경방송  2021-11-10
[건강웰빙] 손가락, 손바닥, 손목 저리면 빨리 치료 받아야 후유증 적다
손이 아프면 많이 불편하다. 손은 제일 많이 사용되는 신체 부위이기 때문이다. 물건을 잡고 사용하고, 앉고 일어날 때도 손을 사용한다. 청소하고 음식을 할 때 손은 쉬질 못한다. 생필품이 된 스마트폰을 사용할 때도 손과 손목은 계속 사용된다.통계청 발...
HKBC환경방송  2021-10-27
[건강웰빙] ‘위드 코로나’다이어트 운동 시 주의사항
코로나 백신 접종완료율이 60%를 돌파했다. 정부에서는 11월 중순부터 ‘위드 코로나’로의 전환을 발표하고 단계적 일상회복을 예고했다. 코로나19로 인한 방역수칙으로 인해 외출도 삼가고, 운동도 소극적으로 하던 경험은 이제 사라질 기대감에 부푼 사람들...
HKBC환경방송  2021-10-13
[건강웰빙] 성남시보디빌딩협회 · 성남센트럴안과 <눈짱·몸짱 만들기 의료 업무협약> 체결
지난 4일, 성남센트럴안과(원장 김영준, 박상준)와 성남시보디빌딩협회(회장 하혜정)간에 ‘눈짱·몸짱 만들기 의료 업무협약식(MOU)’이 열렸다.성남시 수정구 신흥동에 위치한 성남센트럴안과에서 진행된 이날 협약식에는 성남시보디빌딩협회 김재효, 민성기 부...
HKBC환경방송  2021-09-07
[건강웰빙] 3D 맞춤형 인공관절, 기존 인공관절 수술과 차이점은?
무릎 통증으로 병원을 찾으면 초기 퇴행성관절염에는 주사치료, 중기에는 줄기세포 재생 치료를 받는다. 퇴행성관절염이 말기의 환자는 인공관절 수술을 받아야 한다. 60대에서 70대까지는 퇴행성관절염 중기라도 인공관절 수술을 많이 한다. 고령의 환자에게는 ...
HKBC환경방송  2021-08-18
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